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Os benefícios da sesta depois do almoço

Saiba por que sentimos sono depois do almoço e quais os benefícios de sestear Acontece com todo mundo, é normal e quase inevitável: sentir aquele soninho e aquela preguiça em seguida que almoçamos. Privilegiados são aqueles que podem tirar uma sesta (soneca) após o almoço, não é mesmo? Mas fique sabendo que hoje em dia,…
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