vida saudável Archives | Página 8 de 9 | Wesco

Arquivos das tags: vida saudável

Como a meditação melhora a nossa vida?

Muitas vezes quando buscamos qualidade de vida, achamos que apenas uma mudança de hábitos já basta para melhorar a nossa saúde e a nossa vida. Porém, muitas vezes quando já estamos no meio da jornada, começamos a ter dúvidas se aquilo realmente está adiantando, seja uma dieta mais saudável, exercícios físicos, ou seja qualquer outro…
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A importância da saúde bucal durante a gravidez

Para muitas mulheres, descobrir-se grávida é um momento esperado e de alegria. E as responsabilidades da mãe já começam assim que ela descobre que está carregando o seu filho, tendo que ir ao médico periodicamente, fazendo exames de pré-natal, dentre outras atividades que garantirão o bem-estar do bebê e da mãe. O que muitas não…
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Sustentabilidade e educação infantil: tudo começa em casa

O caminho da mudança é apenas um: educação O mundo vive uma transformação, mas ela não é positiva. A natureza está cada vez mais degradada, as fontes naturais que servem para manter produtos e serviços está cada vez mais escassa e as mortes pela poluição estão ainda mais evidentes. O que fazer? A principal mudança…
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6 passos importantes para alcançar a qualidade de vida

Qualidade de vida é sinônimo de boa saúde! Quando se fala em qualidade de vida, uma das questões que surge no imaginário é saúde. Qualidade de vida não existe sem saúde. E não adianta tentar melhorar outros aspectos. A boa saúde é fundamental para se ter uma vida feliz, realizada e estável. Entretanto, estudos mostram…
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Vida saudável: 8 passos para começar a adotar hoje – Parte 2

Dando sequência à parte 1, vamos agora analisar os passos de 5 a 8: Passo 5 – Lidar com o estresse Aprenda a gerenciar o estresse. Parece que a maioria dos autores que aborda este tema concorda que existem basicamente dois tipos de estresse. O estresse rotineiro, causado por condições crônicas ligadas à estrutura física…
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Vida saudável: 8 passos para começar a adotar hoje – Parte 1

Hoje em dia, este é um assunto que tem alguns aspectos controversos. Há uma certa tendência dos médicos mais jovens, em virtude de serem obrigados a atender muitos doentes num intervalo de tempo relativamente curto, passarem mais rapidamente pela anamnese (história do doente e queixa atual); às vezes, em virtude da premência de tempo, até…
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Como melhorar a sua qualidade de vida dentro e fora do escritório

Greg Wells, no site Entrepreneur (Empreendedor), faz algumas recomendações úteis para melhorar a sua qualidade de vida dentro e fora do escritório. Vejamos, a seguir, o que ele recomenda: 1. Coma de forma inteligente Ele sugere que os alimentos de alta qualidade são os combustíveis ideais para a nossa saúde. Além disso, devemos: Manter-nos bem…
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